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痩身エステ・サロンのおすすめランキング10選！施術内容や痩せる効果を解説！

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「痩身エステ・サロンってなにするの？」と疑問を持つ方のため、特徴や施術内容、期待できる効果について解説します。痩身エステ・サロンで施術を受ける注意点なども紹介しているため、ぜひ最後までお読みください。

痩身エステ・サロンとは

痩身エステ・サロンは、美しい体型を目指して通うエステサロンのことを指します。「痩身」とは「痩せたい身体」または「美を追求するためのダイエット」を意味します。エステはハンドマッサージや専門のエステ機器を駆使し、体の特定の部位に存在する脂肪層に効果的に働きかけます。これにより、個人の努力だけではなかなか得られない、効率的な痩身効果が期待できるのです。

流れとしては、エステティシャンによるカウンセリングからはじまり、お客様の生活習慣や体質を細かく分析。普段の生活では気付かない肥満の原因や脂肪の蓄積パターンを明らかにし、それに基づいて個別のアドバイスを提供します。また、セルフケアの方法や生活習慣の改善提案も実施。元々は女性を主なターゲットにしていましたが、近年では男性向けのサービスも増えており、幅広いニーズに応えています。

痩身エステ・サロンと医療痩身の違い

痩身エステ・サロンと医療痩身は、ダイエットと体型の改善を目的としつつも、アプローチ方法に大きな違いがあります。痩身エステはエステサロンで提供され、エステティシャンがマッサージ、サプリメント提供、特別なエステ機器の使用といったケアを実施します。

施術は心身のリラクゼーションを促進し、リンパの流れを改善して代謝促進を目指しますが、医学的な治療は含まれません。一方で、医療痩身は医療機関で実施され、医師や看護師が吸引や注射、医療用機器を使用するなど医療行為を行います。特定の部位に集中的にアプローチし、短期間での効果が期待できるものの、施術に伴う費用も高め。医療痩身にはダウンタイムの懸念や身体への負担があるため、切らない方法などの選択肢も提供されています。

痩身エステ・サロンの施術内容

痩身エステ・サロンでは、エステティシャンがハンドマッサージや骨盤矯正を中心とした施術を行います。ハンドマッサージは、体内のリンパ流を活発化させ、老廃物の排出を促し、新陳代謝を高めることで脂肪の燃焼を助ける効果が期待できます。

一方で、骨盤矯正は姿勢の改善や内臓機能の正常化、血流促進を図る施術であり、体のバランスを整えるのが目的です。さらに、医療機器ではない痩身マシンの使用も一般的で、リンパの流れを良くする効果や脂肪燃焼を促す効果が期待されます。代表的な痩身マシンとしては、キャビテーションやハイフ（HIFU）があります。ハイフは、気になる部位へのピンポイント照射で部分痩せを目指す技術で、一定期間継続するのが一般的です。これらの施術は、サプリメントの提供と合わせ、全体的な健康促進と美容目的のダイエットをサポートします。

痩身エステ・サロンに痩せる効果はある？

痩身エステ・サロンは、ただ単に体重を落とすだけではなく、理想的なボディラインを目指し効果的に痩せることを可能にします。痩身エステの施術が、運動や食事制限ではアプローチが困難な、脂肪細胞を直接分解する能力を発揮するためです。

エステティシャンによるハンドマッサージや、特殊な超音波を用いたエステマシンなどのメニューを通じ、脂肪細胞の分解だけでなく、老廃物の排出やむくみの改善も期待できます。このため、痩身エステの効果は、初回の施術から、あるいは最初の1ヶ月目から実感できる場合も。また、部分的な痩身も特筆すべきポイントであり、特定の部位だけを集中的に痩せる施術も可能。しかし、痩身エステの効果を継続させるには、定期的な施術を受けて基礎代謝を上げ、痩せやすい体質へ変化させる必要があります。最新の痩身マシンは、脂肪細胞自体を破壊するものもあり、リバウンドのリスクが低減されている点も魅力的でしょう。

痩身エステ・サロンで期待できる効果

痩身エステ・サロンで期待できる効果は、以下の4つです。

新陳代謝の向上

痩身エステ・サロンの施術は、血液とリンパの循環を促進し、体内の新陳代謝を活性化させる効果が期待できます。ハンドマッサージや温熱療法により、身体が温まり、血流が改善されることで、不要な水分や老廃物の排出が促され、結果としてむくみの軽減や体質改善につながります。これにより、体がエネルギーを効率よく消費し、脂肪の蓄積を抑えやすくなります。

リバウンドを防ぐ

痩身エステでは、脂肪細胞自体にアプローチして体質を改善することで、体重を減らすだけではなく、痩せやすい体を作ります。リバウンドしにくい体質になるため、一度痩せた後も体型を維持しやすくなります。特に脂肪細胞の量を減らす施術方法は、長期的な効果を期待できるため、ダイエットの成功率が高まります。

即効性がある

キャビテーションやラジオ波など、特定の痩身エステ技術は即効性が高いとされています。脂肪細胞に直接作用し、施術後すぐに体形の変化が感じられることも。特に、脂肪が蓄積しやすい部位への集中的な施術により、短期間で目に見える効果が感じられるかもしれません。

リラクゼーション効果を得られる

痩身エステ・サロンの施術は、ストレス軽減とリラクゼーションにも優れています。ハンドマッサージやサウナ、温浴施術などは、心地よいリラックス状態をもたらし、ストレスに起因する過食や不健康な食習慣を改善させる効果が期待できます。そのため、全体的な健康状態が改善され、より健康的でバランスの取れた生活を送れるようになるでしょう。

痩身エステ・サロンで施術を受ける際の注意点

施術前に体調を整える

痩身エステは、体内のリンパや血行の流れを活性化させるため、体調が悪いときに施術を受けると症状が悪化する可能性があります。施術を受ける前は、自身の体調を十分にチェックし、万全の状態で臨むことが重要です。もし体調に不安がある場合は施術を控えるか、エステティシャンやサロンのスタッフに相談して適切な対応を取りましょう。

生活習慣を正す

痩身エステの効果は、生活習慣に大きく影響されます。不健康な食習慣や運動不足は、施術の効果を下げる可能性があるのです。痩身エステを最大限に活かすには、バランスの取れた食事と適度な運動を心掛けましょう。健康的な生活習慣を維持することで、施術の効果をより実感できるようになります。

継続して施術を受ける

痩身エステで効果を実感するには、定期的な施術が必要です。短期間で理想の体型になるのは稀で、継続的な施術を通じ徐々に理想の体型に近づけていくのが一般的です。エステティシャンやサロンのスタッフと相談しながら、施術の経過を見つつ、今後の方針を定めるステップが、理想の体型にする正しいステップと言えるでしょう。

おすすめランキング10選

1位 スリムビューティハウスは東洋美容を取り入れた施術が魅力！食事や生活習慣の改善指導も受けられる

出典：スリムビューティハウス公式サイト

国内外に59店舗を展開する「スリムビューティハウス」では、東洋美容を取り入れたオリジナルの施術と食事・生活習慣の改善指導で、健康的で美しいボディを目指します。痩身メニューは4種類で、全身トリートメントから脚などの重点ケアまで相談可能。全て骨盤ケアを中心とした内容となっています。スリムビューティハウスの代名詞とも言える「骨盤ダイエットBeauty」は「EMS」や「カッピング」、強力なハンドトリートメントなどを合わせた施術です。1回3,000円（税込）で受けられますよ。


スリムビューティハウスの最大の特徴は、一般的なエステではなかなか体験できないカッピングがメインコースに含まれている点。カッピングは血液の巡りをケアし、血行を促進させる効果が期待できる施術のひとつです。スリムビューティハウスでは、見た目だけでなく内側からも美しい『健康美』を何よりも重視しており、見た目だけでなく根本から変えるような施術を中心に行っています。

人気の体験メニュー（税込）	骨盤ダイエットBeauty体験：3,000円 骨盤ダイエット美脚体験：3,000円 骨盤キャビテーション：3,000円
メンズ向けコース	あり
ブライダルコース	あり
店舗数	59店舗（うち1店舗は国外）
店舗のある都道府県	北海道、青森県、岩手県、宮城県、茨城県、栃木県、 群馬県、埼玉県、千葉県、神奈川県、東京都、新潟県、 岐阜県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、 和歌山県、岡山県、広島県、徳島県、香川県、福岡県、 熊本県、沖縄県
公式サイト	https://slim.co.jp/

スリムビューティハウスの口コミ（メリット・デメリット）

スリムビューティハウス公式サイトはこちら

2位 ミス・パリはバラエティ豊かな痩身メニューを展開！部分的な集中トリートメントも人気

出典：ミス・パリ公式サイト

全国に45店舗を展開するミス・パリは、痩身のほかフェイシャルやブライダルエステなどさまざまなメニューを提供するトータルエステティックサロンです。痩身メニューは、全身のトリートメントから気になる部分の集中的なケアまで相談可能。さまざまな専門教育を受けたエステティシャンが施術を担当し、多彩なハンドトリートメントと痩身マシンで理想のボディラインを目指します。グローバルスタンダードな空間づくりにもこだわっており、居心地のいい洗練されたサロンで施術を受けられますよ。返金保証や全店舗の利用が可能なので、効果が不安な方や都合に合わせて通いたいという方も、利用しやすいでしょう。

人気の体験メニュー（税込）	トリプルバーンZ：5,500円 サーモアタックエナジー：5,500円 スリム革命ダイエット：5,500円
メンズ向けコース	あり
ブライダルコース	あり
店舗数	45店舗
店舗のある都道府県	北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県、 千葉県、群馬県、茨城県、静岡県、愛知県、 大阪府、兵庫県、京都府、奈良県、広島県、 岡山県、香川県、福岡県
公式サイト	https://www.miss-paris.co.jp/

ミス・パリの口コミ（メリット・デメリット）

ミス・パリ公式サイトはこちら
首都圏を中心に9店舗を展開する「キレイサローネ」は、「エステサロンをより近く親しみやすく」をコンセプトに誕生した定額制エステサロンで、全身美容理論に基づいたトリートメントが魅力です。痩身マシンとハンドトリートメントによる多彩なエステメニューを展開しており、一人ひとりの体質やお悩みに合わせた施術を提案。健康管理士やダイエットアドバイザーなどの資格保有スタッフによる生活習慣指導も併用し、独自の痩身ストレッチまで無料で教えてもらえます。ブライダル専用コースも用意しており、スリムで美しい二の腕や肩甲骨のくっきりとした背中などドレスを綺麗に着こなしたいという人にもおすすめのエステサロンです。

人気の体験メニュー（税込）	全身痩せスピードコース：3,000円
メンズ向けコース	なし
ブライダルコース	あり
店舗数	9店舗
店舗のある都道府県	東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県
公式サイト	https://kireisalone.jp/

キレイサローネの口コミ（メリット・デメリット）

キレイサローネ公式サイトはこちら

4位 ラ・パルレは創業40年以上の老舗エステサロン！多様なコース展開で幅広いニーズに応える

出典：ラ・パルレ公式サイト

「ラ・パルレ」は創業40年以上の実績を持つ、老舗エステティックサロンです。全国に22店舗を展開しており、駅近や百貨店内という通いやすい立地も自慢です。美と癒しを提供する上質なサロンを目指して、エステティシャンの育成や、清潔で居心地のいい空間づくりにもこだわっています。また、さまざまなニーズに応えるため、幅広いコースやマシンを用意。全身のトリートメントから部分的な集中ケアまで、10種類のボディメニューを揃えています。「熱汗セルライトコース」は「RFサーモ」や「EMS」などのマシンや、ヒートマットでの施術が受けられ、初回限定3,000円（税込）で利用できますよ。

人気の体験メニュー（税込）	熱汗セルライトコース：3,000円 モデル美脚コース：2,000円 オーダーセレクト美痩身コース：5,000円
メンズ向けコース	あり
ブライダルコース	あり
店舗数	22店舗
店舗のある都道府県	北海道、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、静岡県、愛知県、 長野県、富山県、大阪府、京都府、兵庫県、広島県、福岡県
公式サイト	https://www.parler.co.jp/

ラ・パルレの口コミ（メリット・デメリット）

ラ・パルレ公式サイトはこちら

5位 バイオエステBTBは痩身専門エステサロン！1台4役の独自開発マシンで効率のいい施術を実現

出典：バイオエステBTB公式サイト

痩身エステ専門サロンのバイオエステBTBは、全国に22店舗を展開しており、いずれの店舗も駅から徒歩圏内にあります。痩身専門のバイオエステBTBは、セルライト対策をご提供する痩身エステサロンです。施術には、独自開発の痩身マシンやオリジナルオイルを使用。国内のメーカーと共同開発したオリジナルマシン「バイオセルファイア」は、吸引、ローリング、ラジオ波、EMSの４つの機能を同時に使用しエステティシャンのハンドマッサージのテクニックとの相乗効果でセルライトをケアし、リバウンドしにくい身体づくりのサポートをしております。

「セルファイア」は1台で4役をこなすハイブリットマシンで、時短ケアを可能にしています。全身のバランスケアだけでなく、美脚メニューや美脚＋腹部集中メニューなどもおすすめですよ。万全のサポート体制も魅力の一つで、美に関する基礎知識と確かな技術力を備えたエステティシャンによるメンタルケアや食事指導まで受けられます。お得な体験メニューも充実しているので、気になる人はまずは気軽に利用してみてくださいね。

＜WEB限定のトライアルキャンペーン実施中！！＞
体験者人数19万人以上！BTBの体験コースの中でも最上位となる「バイオセルファイアEX（5部位）」、通常１回あたり53,200円を「特別体験価格 5,000円」で受けることができるトライアルキャンペーンとなります。

人気の体験メニュー（税込）	スタンダードコース（バイオセルファイアEX）：2,500円 プレミアムコース（バイオセルファイアクワトロ）：9,900円
メンズ向けコース	なし
ブライダルコース	なし
店舗数	22店舗
店舗のある都道府県	北海道、宮城県、東京都、神奈川県、千葉県、 埼玉県、愛知県、大阪府、京都府、兵庫県、 愛媛県、福岡県、沖縄県
公式サイト	https://www.btb.co.jp/

バイオエステBTBの口コミ（メリット・デメリット）

メリット

• マシンとハンドトリートメントの両方が受けられる
• 清潔感のある広い個室でリラックスしながらの施術
• スタッフの雰囲気がいい
• 使用する商材にこだわっている
• 一人ひとりの体質や悩みに合わせた施術内容
• 個室で人目を気にせず施術を受けられる
• お得な体験メニューが受けられる
• プラン内容などを丁寧に説明してもらえる

デメリット

• 痛みを感じることもある

バイオエステBTB公式サイトはこちら

6位 たかの友梨ビューティクリニックは贅沢な非日常空間で世界のエステが受けられる！

出典：たかの友梨ビューティクリニック公式サイト

全国に70店舗を構える「たかの友梨ビューティクリニック」は、創業47年の老舗エステサロンです。代表自ら体験した世界各地のエステを厳選し、アレンジしたオリジナルメニューを提供。たかの友梨式の5つの黄金法則を提唱し、エステトリートメントに加えて食事のアドバイスや運動の指導などを行っています。多種多様なボディケアコースを展開しているので、さまざまな体質やお悩みを相談できるでしょう。「TAKANO式キャビボディ」はじんわりと温めながらトリートメントする心地よい施術です。上半身もしくは下半身が選べて、初回は3,000円（税込）と良心的な価格で利用できますよ。

人気の体験メニュー（税込）	TAKANO式キャビボディ：3,000円 美脚・美腕エステ 5コースセット：14,800円
メンズ向けコース	あり
ブライダルコース	あり
店舗数	70店舗
店舗のある都道府県	北海道、福島県、新潟県、東京都、神奈川県、 千葉県、埼玉県、群馬県、栃木県、茨城県、 山梨県、愛知県、三重県、京都府、大阪府、 兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、香川県、福岡県
公式サイト	https://www.takanoyuri.com/

たかの友梨ビューティクリニックの口コミ（メリット・デメリット）

たかの友梨ビューティクリニック公式サイトはこちら

7位 エステティックTBCは多彩な痩身マシンとハンドテクで理想のボディラインを目指す！

出典：エステティックTBC公式サイト

「エステティックTBC」は全国に130店舗を展開しており、脱毛やフェイシャル、ブライダルエステなど幅広いメニューを提供するエステティックサロンです。ボディシェイプメニューでは、7種の自慢のハンドトリートメントと豊富な痩身マシンを駆使し、「お客様の理想とするボディ」を目指します。「リラクゼーション」や「パーツオプション」など多彩なメニューを取り揃え、一人ひとりにぴったりなメニューをカスタマイズ。トップアスリート考案のエクササイズや食コントロール、ライフスタイルに関する指導も受けられます。香りや音、湿度などにこだわり抜いた空間で、美を追求できるエステサロンです。

人気の体験メニュー（税込）	【脚やせorお腹やせ】体験シェイプコース：5,000円
メンズ向けメニュー	あり
ブライダルメニュー	あり
店舗数	130店舗
店舗のある都道府県	全国
公式サイト	https://www.tbc.co.jp/

エステティックTBCの口コミ（メリット・デメリット）

メリット

• 多彩なハンドテクニックと痩身マシンを掛け合わせた施術が受けられる
• 運動や生活習慣などの指導も受けられる
• ライフスタイルに合わせた通い方が選べる
• 清潔で快適な空間で施術を受けられる
• プラン内容などを丁寧に説明してもらえる

デメリット

• 料金がやや高い
• 勧誘されることもある

エステティックTBC公式サイトはこちら

8位 エルセーヌは結果追求型エステサロン！人気メニューが3,278円（税込）でお試し可能

出典：エルセーヌ公式サイト

関東を中心に17店舗を展開する「エルセーヌ」は、リラクゼーション目的ではなく結果追求型のエステサロンです。食事やホームケアまでアドバイスしてもらえるので、エステサロンに通えない日もしっかりとボディケアできるでしょう。施術にはエルセーヌが独自に開発した技術やマシンを使用。力強いハンドトリートメントにも定評があり、身体の状態や部位に合わせたアプローチを行います。一番人気の体験メニュー「-8cmやせる体験」では、全身のトリートメントが受けられます。1回3,278円（税込）とリーズナブルな料金で受けられるので、気軽にお試しできますよ。

人気の体験メニュー（税込）	-8cmやせる体験：3,278円 大幅減量コース体験：3,278円
メンズ向けコース	あり
ブライダルコース	あり
店舗数	17店舗
店舗のある都道府県	宮城県、東京都、神奈川県、千葉県、新潟県、 群馬県、大阪府、京都府、兵庫県、福岡県
公式サイト	https://www.elleseine.co.jp/

エルセーヌの口コミ（メリット・デメリット）

メリット

• 1回でも効果を実感できた
• 料金と内容のコスパがいい
• ホームケアや食事に関するアドバイスをもらえる
• 3,278円（税込）で体験コースを利用できる
• 親切丁寧な接客を受けられる
• パウダールームはアメニティが充実している
• 白を貴重とした清潔感のある店内で寛ぎやすい
• しつこい勧誘がない

デメリット

• プラン紹介などの話が長い
• 施術は仕切りのない大部屋で行われる

エルセーヌ公式サイトはこちら

9位 シーズ・ラボは皮膚の専門家監修のエステサロン！全身トリートメントから集中ケアまで対応

出典：シーズラボ公式サイト

「シーズ・ラボ」は「ドクターシーラボ」グループの運営するエステサロンで、皮膚の専門家が監修した技術を提供しています。脂肪測定システム」で脂肪や筋肉をチェックし、診断結果に合わせたコースを提案してもらえます。サロンでの施術だけでなく、食事指導やホームケアアドバイスなどさまざまなサポートが受けられますよ。すべての痩身メニューは初回体験できるので、効果やサロンの雰囲気を確認してから安心して利用することができるでしょう。「メリハリボディ・キャビテーションコース」は「キャビテーション」や「ラジオ波」、ハンドケアが受けられるコースで、初回は5,500円（税込）で受けられます。

人気の体験メニュー（税込）	全身ボディシェイプケアコース：5,500円 部分集中キャビテーションRFコース：5,500円 マッスルインパクトコース：5,500円
メンズ向けコース	あり
ブライダルコース	あり
店舗数	25店舗
店舗のある都道府県	宮城県、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、愛知県、 大阪府、京都府、兵庫県、広島県、岡山県、福岡県
公式サイト	https://www.ci-z.com/

シーズラボの口コミ（メリット・デメリット）

メリット

• 清潔感のある広い店内
• 背中ニキビをケアするメニューも提供している
• 丁寧な接客が受けられる
• 皮膚の専門家監修のメニューが受けられる

デメリット

• 説明が長すぎると感じることもある
• ビフォーアフターの確認がややしづらい

シーズラボ公式サイトはこちら

10位 ブルームは9種類もの痩身マシンを導入！最大15回体験痩身コースが10,780円（税込）で受けられる

出典：ブルーム公式サイト

東京を中心に9店舗を展開する「ブルーム」は、「美しく痩せる」をコンセプトとするエステサロンです。都会でありながら、喧騒を忘れるリラックス空間で施術を受けることができますよ。ブルームは多種多様な痩身マシンを取り揃えている点が特徴で、体質やお悩みに合わせて選ぶことができます。どのマシンが自分に合っているか分からないという方には「超得5痩身コース」がおすすめ。「サーモシェイプ」や「エンダモロジー」など5種類のマシンを最大15回お試しできるので、お気に入りのマシンが見つかるでしょう。通常297,150円（税込）のところ10,780円（税込）で利用できます。

人気の体験メニュー（税込）	超得5痩身コース 最大15回：10,780円
メンズ向けコース	あり
ブライダルコース	あり
店舗数	9店舗
店舗のある都道府県	東京都、神奈川県
公式サイト	https://bloom.ne.jp/

ブルームの口コミ（メリット・デメリット）

メリット

• エステティシャンの指名ができる
• 多種多様な痩身マシンを取り揃えている
• 複数回の体験で相性をしっかり見極められる
• 専用アプリから予約や予約の変更・キャンセルが可能

デメリット

• 予約が取りづらい場合がある

ブルーム公式サイトはこちら

後悔しない痩身エステの選び方3つ

痩身エステを選ぶ際に、注意したいポイントは次の3つです。

痩身エステを選ぶポイント

1. ネットやSNSの口コミに注意する
2. 痩身エステの料金相場を基準にする
3. 複数の体験コースを受けて比較する

体験時に役立つチェックポイントなども紹介するので、体験を受ける前に参考にしてみてください。

1、ネットやSNSの口コミに注意する

体験を受ける前に知っておきたいのが「口コミや評判」です。ただし、ネットやSNS上にはウソも多く、どれが本当の口コミか分かりづらくなっています。実際に編集部が体験した際にも、「口コミの内容と全然違う」ということが多々ありました。

2、痩身エステの料金相場を基準にする

痩身エステの料金は、サロンやコースによって大きく変わります。料金の安さだけでなく内容の濃さも重要ですが、この目安と比べて安いか高いかをチェックしましょう。

料金の目安

• 通常コース：1回あたり20,000円前後
• 体験コース：1回あたり3,000〜5,000円前後

痩身エステのコース料金はどうしても高額になってしまいますが、コースを組まずに1回のみ施術を受けられる「都度払い」なら1度の支払いの負担を抑えられます。自分のペースや気分に合わせて施術を受けやすく、中途解約で損する心配もありません。

3、複数の体験コースを受けて比較する

気になるエステサロンを見つけたら、なるべく複数の体験コースを受けるのがおすすめ。体験コースは良心的な料金設定となっているため、費用を抑えつつサロン選び失敗のリスクを抑えることができます。

体験時のチェックポイント

• 通いやすいエリアにあるか
• 効果は実感できたか
• 接客は丁寧だったか
• 勧誘はしつこくなかったか
• 清潔感のある内装だったか
• エステは痛くなかったか
• 翌日体調が悪くならなかったか

「どの体験コースを選べばいいかわからない」「目的に合った施術はどれだろう」と悩んでしまう人は、カウンセリングで相談してみましょう。

痩身エステ初心者は要チェック！
＼各施術の特徴・メリット／

キャビテーション
特殊な超音波を当てて、皮下組織に振動を与えて気泡を作り出すマシン。老廃物の排出を目的としたハンドトリートメントと組み合わせられていることがほとんどです。

ラジオ波
「インディバ」や「ハイパーナイフ」、「サーモシェイプ」などで用いる高周波の電磁波のこと。内側から身体を温めて、痩せやすい体質を目指します。

エンダモロジー
人の手では実現できないような3次元的なストレッチが可能。身体を揉みほぐして、たるみやむくみなどさまざまなお悩みにアプローチする施術です。

EMS
対象部位に専用パットを貼りつけて電気刺激を与えることで、筋肉を直接的に動かすマシン。筋肉の収縮による筋肉量の増加など、筋トレと同じような効果が期待できます。

ハンドトリートメント
人の手ならではの繊細なお手入れが可能で、リフレッシュしたい方にもおすすめ。多様な種類があり、気になる部位や目的に応じて選べます。

痩身エステに関するよくある質問と回答

Q1、生理中に施術は受けられる？受けても意味がないって本当？

ほとんどのエステサロンで、生理中に施術を受けることはできません。その理由としては、生理中のホルモンバランスの乱れによって、痩身エステの本来の効果が出にくいため。また、生理中の肌は敏感で、マシンやハンドトリートメントの刺激で肌荒れを引き起こすこともあります。さらに、人によっては生理痛が重くなったり、血行がよくなることで貧血になったりするなどリスクが多いため、生理中に無理に施術を受けるのは推奨されていないのです。

Q2、痩身エステはどれくらいの期間・頻度通うのが理想的？

痩身エステに通う回数・頻度は、一般的に3ヶ月間を目安に週1回のペースで通うのが理想と言われています。体質や目的などによって回数・頻度は変わってくるので、カウンセリングで相談してみるといいでしょう。痩身エステはとにかく継続することが大切なので、立地や費用にこだわって定期的に通いやすいエステサロンを見つけてみてください。

Q3、理想のスタイルを目指す上で、痩身エステサロンの施術以外にしたほうがいいことはある？

痩身エステはサロンの施術だけで十分な効果を得ることは難しいため、食事や生活習慣の改善、運動の習慣化などが大切です。エステサロンによっては、エステティシャンや管理栄養士などによる指導が受けられるので、「どのように改善したらいいかわからない」「自分一人では怠けてしまいそう」という人はそうした指導付きのコースを選ぶといいでしょう。

Q4、痩身エステの前後は食事を避けるべき？

痩身エステ前後の食事は軽食を選び、施術の1〜2時間前まで、もしくは施術の3時間ほど後にとるのがベターだと言われています。これは、痩身エステの施術によって身体が栄養やカロリーを吸収しやすい状態になっており、施術の直前や直後の食事は脂肪になりやすいから。痩身エステは少なからず肝臓を中心とした内臓に普段以上の負担がかかってしまうため、栄養価が高く消化のいい食事を選ぶようにしましょう。また、「せっかく施術を受けたから」といって食事や水分摂取を行わないのはNG。基礎代謝の低下や脱水症状を起こし、かえって施術の意味がなくなってしまいます。

Q5、体験はしごは「初回荒らし」などと嫌がられない？

痩身エステサロンでは、利用者に複数のサロンの体験コースを受けることを推奨していることがほとんどです。体験コースを比較して自分に合っているエステサロンを見つけてもらうことで、エステの効果を最大限に引き出せるだけでなく、さまざまなトラブルを回避しやすくなるから。実際に編集部が体験した際、エステティシャンの方に体験はしごしていることをお話ししても、嫌な顔をされることはありませんでした。

まとめ

痩身エステ・サロンの特徴、施術内容、期待できる効果を紹介しました。痩身エステはリラクゼーション効果や新陳代謝の向上、リバウンドの防止など、健康的な痩身を目指すサービスです。
医療痩身と異なり、即効性と持続性を兼ね備えているのも特徴。施術を受ける際は体調を整え、生活習慣の見直しや継続的なケアが重要です。